Week 4: Amerongse Berg (20,5 km)
Deze week tussen de tentamens door weer even een ochtendje gewandeld op de Utrechtse Heuvelrug, een bosroute met vrij veel hoogteverschil en onverharde paden. De paaltjesroute die ik bij aanvang had uitgekozen, bleek in de praktijk niet zo handig te zijn. Hij was niet alleen kort, maar ook in de andere richting aangegeven dan ik hem wilde lopen. Vandaar dat ik af en toe rare cirkeltjes heb gelopen. Bij terugkomst in Leersum stond er 18,5 km op de teller; om de 20 vol te maken heb ik nog een stuk langs de weg gelopen, twee bushaltes verder. Volgende week heb ik geen tentamens meer, en zal ik de afstanden weer wat gaan verhogen.Details hier (GPS data).
Heeeeee! Wat goed!!
BeantwoordenVerwijderenIk heb gelijk als doel opgeschreven om je te komen aanmoedigen en/of opvangen bij de finish van de vierdaagse!
Nice!!
VerwijderenHoi Brig, dan zie ik je tegen die tijd wel op de Via Gladiola! Dan nemen we die afgeknoedelde stumper tussen ons in en gaan we gezellig een hapje eten met zijn allen :-)
BeantwoordenVerwijderenIng, wat fanatiek zeg en wat een mooie stukjes zoek je uit.
BeantwoordenVerwijderenKen je deze site?
http://www.wandeltraining.nl/meerdaagse50km.htm
Yep, ken ik. Overigens ga ik 40 km per dag lopen, de vrouwenafstand ;-) Ik refereer voor mijzelf een beetje aan het versimpelde schema dat ook op de vierdaagse site staat (zoals hier: http://www.4daagse.nl/images/stories/files/overig/trainingsschema.pdf) maar misschien is twee keer per week trainen, zoals jouw site aangeeft, met de tweede keer maar een uur of twee, ook wel slim. Maar anderzijds heb ik nu nog tijd zat hoor, dus geen haast. Eerst ook even door de loting komen ;-)
VerwijderenAls je het leuk vindt wil ik wel eens op een mooie voorjaarsdag mee, bijv. met een NS-wandeling. Maar dan niet langer dan zo'n 15 km, want het moet voor mijn oude spieren wel leuk blijven natuurlijk :-)
BeantwoordenVerwijderen